BKI HESAPLAYIN

BEDEN KİTLE İNDEKSİ

BKI, vücut ağırlığının boya göre değerlendirilmesinde yaygın olarak kullanılan bir araçtır. Bir bireyin sağlıklı bir kilo aralığına girip girmediğine dair genel bir gösterge sağlayabilir.

BKI VARSAYILAN DEĞER
18.5 Zayıf
18.5 -24.9 Normal
25 - 29.9 Fazka Kilolu
30' Üstü Obez

VKN HESAPLAMA

hizmetler

SUNDUĞUMUZ HİZMETLER

Hakkımda

PINAR TOK

Sporla tanışmam 7 yaşında, Yeşilyurt Spor Kulübü’nde tenisle başladı. O günden bu yana spor, yalnızca bir ilgi alanı değil; hayatımın ritmini, disiplinini ve yaşam biçimini şekillendiren en güçlü tutkum oldu. Tenisle başlayan yolculuğum, yıllar içinde sporun farklı branşlarıyla zenginleşti; bedenimi tanımamı, zihnimi güçlendirmemi ve sağlıklı yaşamın özünü keşfetmemi sağladı. Zamanla sporun yalnızca fiziksel değil, zihinsel bir dönüşüm olduğunu fark ederek yoga, pilates ve yaşam koçluğu alanlarında uzmanlaştım. Öğrenmeyi hiç bırakmadan, hem kendimi geliştirdim hem de öğrendiklerimi insanlara aktararak onların yaşamlarına dokunmayı temel hedef edindim. Benim için sağlıklı yaşamın temeli, doğru hareket, doğru nefes ve en önemlisi doğru beslenme dengesiyle kurulur. Spor ve beslenmenin yaşam kalitesi üzerindeki etkisini deneyimleyerek, bu alanlarda farkındalık yaratmayı kendime görev edindim.

+ 15

Tecrübe

Pınar Tok ile Sağlıklı Yaşama Adım At

NEDEN BİZİ SEÇMELİSİNİZ ?

Sağlığınıza ve İyi Görünümünüze Önem Veriyoruz!

Uzman Eğitmen

15 Yıllık Deneyim

Müşteri memnuniyeti bizim için çok önemlidir. Amacımız, sizin sağlığınıza ve görünümünüze katkıda bulunmak ve hedeflerinize ulaşmanıza yardımcı olmaktır. Eğer herhangi bir aşamada memnun değilseniz, bize bildirin ve sorununuzu çözmek için elimizden geleni yaparız.

1 Online Ders
15 Yıllık Çalışma Tecrübesi
"Pitifit "

“Sağlıklı Yarınlar İçin Bugün Randevu Alın.”